Zóna 253
Niečo o mne
Od detstva som vyskúšal rôzne športy, ale aktívne som sa začal venovať iba futbalu, s ktorým som však kvôli vážnemu zraneniu musel skončiť.
K trénovaniu som sa dostal o trochu neskôr vďaka komunite ľudí, v ktorej som sa pohyboval. Keďže som sa dlhodobo venoval cvičeniu a vzdelával sa sám doma pomocou kníh, motivovali ma, aby som skúsil trénerstvo.
Absolvoval som kurz Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa, kurz Kondičný tréner Efectfit Academy II, Kondičný tréner detí a mládeže a Kurz klasickej a športovej masáže.
Vzdelávam sa neustále, pretože v tomto obore sa je stále čo učiť.
Venujem sa silovému tréningu, ktorý má veľa výhod, akými sú prevencia akútnych a chronických zranení, zvýšenie denzity kostí, zlepšenie hodnôt krvného tlaku, zníženie tukovej a zvýšenie svalovej hmoty a mnoho ďalších.
Popri trénovaniu sú mojou záľubou preteky Spartan Race.
Chcem ľuďom vysvetliť, aký dôležitý je pohyb pre zdravie. Preto budem rád, keď sa k nám pridáš aj TY. V Zóne 253 spoznáš určite len tých najlepších ľudí.