WARRIOR

Zóna 253

Popis cvičenia

Warrior sú vedené tréningy, ktoré je možné začať navštevovať od veku 9 rokov. Mieša sa v nich box, ako jeden z najstarších olympijských športov, brazílske Jiu Jitsu – bojové umenie, ktoré sa sústreďuje hlavne na boj na zemi a zápasenie.

Tréning začína statickou a dynamickou celotelovou rozcvičkou, pokračuje gymnastickými prvkami, trénovaním rýchlych úderov a únikovej obrany. Tieto prvky sú výsledkom práce celého tela a ľahkých nôh, preto je to skvelý spôsob, ako udržať telo v dobrej kondícii, spaľovať tuky a formovať svaly. Pri pravidelných tréningoch buduješ sebadisciplínu, zlepšuješ duševné zdravie, posilňuješ kosti, kĺby, šľachy a väzy, zlepšuje sa činnosť srdca, ale, čo je v dnešnej dobe skutočne dôležité, odbúravaš STRES.

Ak máš rád dynamické a výbušné športy, tréningy WARRIOR sú určené práve pre teba!