HAPPY FEET

Zóna 253

Popis cvičenia

HAPPY FEET je koncepcia cvičenia vytvorená špeciálne pre ženy, ktoré sa rady hýbu v rytme hudby. Ide o skupinové cvičenie spájajúce prvky CARDIO cvičenia, posilňovania s vlastnou váhou a tanečných krokov z rôznych tanečných štýlov, od klasických tancov, cez latinsko-americké až po tance moderné. Tanec, ako taký, je považovaný za psychosociálnu aktivitu. Sociálne interakcie, ktoré sa navyše spájajú s hudbou a tancom zlepšujú náladu, funkcie mozgu a kvalitu života. Ak k tomu pridáme ešte zlepšenie držania tela, posilnenie svalstva, spevnenie a zoštíhlenie postavy, máme skvelý návod na šťastie.

Ak sa tiež vlníš doma počas vysávania či varenia na tóny znejúce z rádia, alebo len jednoducho nerada používaš na udržanie svojej postavy závažie a stroje, tak hľadáme do našej skupiny práve teba!